L’amore non è solo poesia e farfalle nello stomaco, ma un intreccio potente di biologia, emozioni e storia personale. Ai microfoni di RTM, lo psicologo e psicoterapeuta Marco Lizzo ha spiegato quali sono i principali processi psicologici che si attivano quando ci innamoriamo.
Secondo Lizzo, l’innamoramento è una vera e propria “tempesta” emotiva e biologica: il cervello rilascia dopamina, legata al desiderio e alla motivazione, e ossitocina, l’ormone dell’attaccamento. L’altro diventa centrale nei nostri pensieri e nella nostra quotidianità. Ma non è solo chimica: entrano in gioco i modelli affettivi appresi fin dall’infanzia e una naturale fase di idealizzazione.
Perché l’amore può creare dipendenza?
Non è l’amore in sé a generare dipendenza, ma la fragilità personale. Quando il proprio valore dipende esclusivamente dallo sguardo dell’altro, il legame rischia di trasformarsi in bisogno. Una relazione sana, invece, è uno spazio di crescita e non di dipendenza.
Quanto conta la comunicazione?
La comunicazione è vitale. Non significa parlare continuamente, ma saper esprimere bisogni, paure e desideri senza accusare. Dire “mi sono sentito ferito” è diverso da “mi hai ferito”: nel primo caso ci si assume la responsabilità delle proprie emozioni, favorendo un dialogo autentico.
Gli elementi di una relazione stabile
Fiducia, rispetto e capacità di gestire i conflitti sono le basi di un amore duraturo. Anche il litigio può essere costruttivo, se orientato all’ascolto e alla comprensione reciproca. Le relazioni sane non chiedono di ridursi o di rinunciare a sé stessi, ma aiutano a diventare una versione più piena e consapevole di sé.
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